教材

《中学生心理导向》初中第五册第1课  第1页－第5页

设计说明

教学理念阐述

（对相关年龄特征的阐述）

初中三年级的学生正值青春的高峰期，在生理上，他们已基本上发育成熟，在心理上，初中三年级学生的智力发展已经达到很高的水平，尤其是抽象逻辑思维能力的发展使得他们对事物有了自己的看法，推理能力的发展使他们的某些观点或看法很深刻。基于以上两方面的发展原因，初三学生的自我概念也在逐渐形成并有着极强的自我意识，他们非常注重自我形象的良好设计，但由于对自我形象过度敏感，他们过于着重别人对自己的外在评价和成败得失的评价，以至于产生不良的自我形象，如自卑、自责等。（对辅导活动宗旨、意义的阐述）

本课辅导活动旨在针对初三学生自我概念形成时期的特征，通过小品表演，学生参与讨论等各种活动，帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人对自己的评价，使学生更好地认识自我，发展自我，从而逐步完善自我。

（明镜台）

通过小辉一天的经历，从四个方面体现了小辉自我形象被损，说明在学生的学习、生活中，都会遇到这样的经历，从而引导学生分析自我形象被损的原因。

（智慧泉）

教材由三块内容构成：1）同情心。小辉在一天的经历中，遇到了被同学嘲笑，遭老师白眼，被开除出校队，遭妈妈指责，让同学们来体会。假如你是小辉的话，你的感受如何。通过体验小辉的感受，进而引导学生当自己的形象被损毁时，心情会是如何。2）重视真我，这块内容非常重要，因为当学生遇到一些不愉快的事，如果没有及时引导，往往会产生自卑感、一些消极反应。对小辉一天中出现的被同学嘲笑，被老师白眼，被开除出校队，遭妈妈指责，如何去面对，教师要引导学生采取积极的态度。3）送你一句名言，通过学生讨论自己的新想法，交流自己的新感受后，教师引导学生迈向成功的第一步是不沉溺于负向的过去，而是要振作精神，走自己的路。

（回音壁）

 让学生为自己设计一个坚硬的盾牌，保护自我形象不受损毁，盾牌上面可根据自己的实际情况写上一句赠言，如“走自己的路，让别人去说吧”，鼓励学生只要处处用赠言勉励自己，定会以坚定的步伐走向成功。

（启思录）

这是一篇学生的自学材料，意在启发学生如何像阿赛姆那样，运用学到的三个原则，于自己的实际工作中，每天早晨对自己说：“我觉得健康！我觉得愉快，我觉得大有作为。”用自我激励警句，控制自己的心理态度，以愉悦的心情投入工作，收到了良好的效果。

目标阐述及教学重点难点

（教师目标阐述）

目标1：教学加强青少年生理、心理知识的学习，了解学生的自我概念水平。

目标2：以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。

目标3：从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生学会自我保护。

（学生目标）

目标1：澄清不良自我形象产生的原因。

目标2：学会如何保持良好的自我形象。

（教学重点）

根据小辉一天中自我形象被损的实例，引导、启发学生结合自己的经历，如何去面对现实，并采取积极的态度。

（教学难点）

采取怎样的方法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。

教

学

构

思

根据以上分析，在组织本课教学活动时必须注意，教师不是一个说教者，而是一个启发者，引导学生反映自己真实的情感，从活动中体验自己的感受，从而得到帮助。因此，本课教学设计，对“明镜台”、“智慧泉”两块内容的活动形式有所改动，“小辉的经历”，采用小品形式，让学生自己扮演，既体现参与性，又增加了活动的兴趣感。“智慧泉”里的  现真我，采用小组讨论，让学生在小组里发表各自的想法，然后派一名代表发言，这样可以让每一位学生都能参与，同时又活跃了课堂气氛，防止冷场。明镜台里的第二部分，学生说说自己的经历，放到智慧泉里，这样更自然些。

教

学

准

备

1、教师在熟悉教材的基础上，指导学生扮演小品，尤其是小辉的扮演者，一定要演得真切，千万不可就事论事，教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要体现真实感。

2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片，让学生在课堂上写一句名言或自己的话，用来保护自我形象不被损毁。

3、准备几张小纸条，上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。

4、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。

活动过程  

活动设计

设计意图

明

镜

台

（一）小品表演，“小辉的经历”

情节设计：小辉背着书包，高兴地哼着歌“我去上学校，天天不迟到……”在路上遇到两个身着比较时髦的同令人，一边在指手划脚地说他“真土”，小辉情绪显得有些低落，放慢脚步朝学校走去。来到教室，教师把一份试卷发给小辉，上面写着第一单元数学考试50分，小辉低着头在看试卷，老师没有说话，而在一边用眼睛白他，小辉看完试卷，拿着篮球走出教室，正好教训员走过来：“小辉，听陈老师说你的学习成绩下降了，今天开始你就不要来学校篮球队了。”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。妈妈问他：“小辉，你第一单元的数学考了几分，试卷拿来给我看看。小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈，他妈妈一看试卷，就破口大骂：“你是怎么学的？怎么那么笨。”

（二）回答问题

看了上面的小品，让同学回答，小辉的自我形象是如何被损毁的？学生的回答是：1）同学的嘲笑。2）老师的白眼。3）被开除出校队。4）被妈妈的责骂。

学生看图改为小品，以体现学生的参与性，同时也为活动增加了趣味性

时间：10分钟

智

慧

泉

（一）自由发言：

1、让同学们畅所欲言，体会一下小辉被同学嘲笑？被老师白眼，被开除出校队，被妈妈责骂时的心里感觉。

2、小辉一天中碰到的几件事，对于我们每个人来说是很正常的。大家细细地回忆一下，在你的日常生活、学习中有否遇到过与小辉类似的事情，并谈谈你当时的心理感觉，为了能使学生畅所欲言，教师事先声明，对同学的发言要保密，不得外传,  请同学们不必忌讳。

（二）小组讨论“重现真我”

小辉遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了损毁，为了重整他帅气的形象，现在让我们一起来帮他出出主意好吗？分小组进行讨论，然后每小组派一名代表发言。答案可能不统一，老师可以指点，对同学的嘲笑一嘲笑就让他们嘲笑去吧，反正我喜欢这样，不会因为别人的嘲笑而垂头丧气。对老师的白眼一老师虽然对我生气，但老师还是为我好，只要我努力学习老师会喜欢我的。被开除出校队－－我之所以被开除出校队，是因为我的学习成绩下降了，只要我努力，还会进校队。遭妈妈指责时－－她虽然言语激烈，但妈妈是爱我的，我要和妈妈好好谈一谈，同时我必须好好学习，对发言好的小组进行表扬，代表小辉表示感谢。

（三）考考你，教师把事先准备好的小纸条，（上面写有学生在日常生活中有损于自我形象的事），让学生抽一张，然后让他（她）说说用怎样的方法再现真我。例……①下午第二节体育课，其中有一项内容是男子1000米，女子800米跑步，同学们个个精神抖搂，当老师发出“各就各位，准备，跑！”同学们像脱了缰绳的马，飞快地朝终点跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同学，结果是最后一个到达终点，同学们嘲笑你，你该怎么办？

②学校举行投篮比赛，每班10名男生和10名女生参加，假如你们班其他同学发挥的很出色，就因为你的不争气，本可以拿第一的，结果获第二名，面对同学的埋怨，你该怎么办？

③今天英语课进行了单词听写，全班只有5位同学听写不及格，假如你是其中一员，放学后老师要求你留下来重新听写。由于，忙于完成其他学科作业，没有时间背，结果又听写不出来，使老师非常生气，  你该怎么办？

简单小结同学们的发言，引导学生“迈向成功的第一步是不再沉溺于负向的过去。当你用新的想法重新面对过去的“污点”时，你一定会有不同的感觉。

本题没有统一答案，可以让学生畅所欲言。时间：5分钟

教师应站在学生的立场上，候听学生的诉说，使学生敞开心扉。

时间：10分钟

含小组讨论体现活动的参与性，同时也能增强小组集体荣誉感。时间：10分钟

教师要鼓励学生积极参与，同时把握好航，引导学生朝老师的思路发展。时间：5分钟

回

音

壁

1、发放小卡片，每人一张，指导学生在上面写一句话，可以是书上的赠言，也可以是自己的话。

2、有时间的话，可让学生在班里交流一下。

3、教师小结。通过今天的活动，大家明确了在日常生活中都会遇到负问的一面，只要我们能正视“污点”，正确对待别人对自己的评价，对自己充满信心，定能塑造自己美好的形象。

启

示

录

供学生课后自学。

设计参考资料综述

（一）正确地认识自己和接受自己

认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应、心理健康与否的关系是极为密切的。一般地讲，凡是自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力也就越强，也就越能保持心理健康；相反，凡是自我认识与其本身的实际情况相距越近，尤其是自我认识明显低于其实际情况，则社会适应能力就越弱，行为适应也就越差，也就越容易发生心理健康危机。

青少年的自我认识常常带有客观化的倾向，患有青春挫折综合症的青少年更是如此。他们喜欢与同龄的青少年同伴进行比较，以此来了解自己并对自己作出评价；他们也喜欢在与周围各种各样的人们接触之中，去注意人们对自己的态度，去想象人们对自己的评价，并以此作为一个标准内化到自己的心理结构中去，在这个基础上形成自我形象，达到自我认识。显然，青少年自我认识的这种特点，由于缺乏主见和过于依附于他人的观点，因而容易无所适从，结果常常会模糊自己对自己的准确认识。因此，当其他青少年的某些条件和自身发展的某些方面超越自己时，他们就会忽视自己的某些长处和优点而产生对自己力量估计不足的错误的自我认识，从而显得自卑。青春挫折综合症中的臆想丑陋、社交烦恼、学习应激等种种表现，都与这种自卑感有关。所以，青少年要真正做到正确地认识自己，不仅要善于和别人相比较来获得自我认识，克服盲目地受别人对自己态度影响的倾向，而且更应该通过对自己的行为表现及心理活动的分析来认识自己和评价自己。即通过自身活动中的行为表现所显现出来的能力、性格、品质等来了解自己、分析自己，以比较客观的事实为依据来评价自己；通过对从事活动时的心理活动的分析来评价自己，分析活动时表现出来的意志、性格特征（坚强与软弱、细致与粗心等），分析活动时表现出来的智慧与才气（聪明与笨拙、胜任与勉励从事等）。青少年如果能够正确地认识自己，那就必然会有良好的适应行为，从而避免青春挫折综合症的发生。

接受自己就是自我接受，自我接受与行为适应，心理健康与否的关系也是极为密切的。一个人能够接受自己，就不会有经常发生的极为严重的自卑心理，相反，一个人不能接受自己，就必然会经常地产生严重的自卑感，就会自责、自己讨厌自己，这样，不健康的心态就容易滋生，也就容易导致青春挫折综合症。

摘自《青春挫折综合症及其调治》傅人姣、傅人霞主编

1997年9月第111页－第113页

（二）你的“自我形象”是由你自己来控制的。

一个人的自信感觉，在很大程度上受着自我形象的影响。认为自己的自我形象不好的人，往往也就具有严重的自卑，深深地影响到自信心的建立。因而，为了保持你的自信心，你应该充分地认识到，归根结底是你自己在决定着你对自己的看法，是你自己在决定着你对待自己的态度。同时，你也拥有着改变你的自我形象的能力，尽管我们的自我概念和对自己的认识，在某种程度上会受到别人和外在因素的影响。如社会心理学中“社会比较”理论等所揭示的那样，但是，你的“自我概念”或“自我形象”，毕竟是存在于你的内心之中。从根本上说，它们是由你自己的思维，认知和判断等来决定的。尽管别人会影响你的自我概念，但是你自己将是最终的决裁者。

摘自《心理教育》申荷永  高岚著

1996年4月  第203页－第204页