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（一）自卑心理补偿疗
1963年奥斯沃德枪杀了美国总统肯尼迪，引起全美震惊。
奥斯沃德是个遗腹子，他在父亲死后三个月才出生。母亲性格暴躁专横，他自幼在毫无爱抚的生活中度过，从小就孤独离群。由于他身材瘦小，长相丑陋，缺乏教养，常常受到同伴的嘲笑、奚落。成人后，不幸的婚姻又使他陷入极度的困苦和绝望之中，企图以逃避和屈从来摆脱自卑，但遭到妻子的嘲笑鄙视。他成了社会所不接纳的人，自卑感强烈地产生，并持久地压挎了他的自我。在这种强烈自卑感的逆转驱使下，他忍无可忍，最后把枪对准了肯尼迪总统的头颅，枪杀了这位当时号称全美的美男子，一个身居显赫，在事业、家庭、财产方面都获得巨大成功的人。
自卑，是一种吞噬人们心灵的病菌，它可给一个人带来莫大的痛苦，给人的心灵刻下深深的创伤。对待自卑有各种方式，比如自暴自弃、谨小慎微、与世无争、沉默寡言、孤僻、怯懦，但也可以随着压抑的加重而逆转为争斗暴力和邪恶。奥斯沃德就是这方面的典型例子。这些方式都是消极的，都不能根除自卑之苦。
然而。补偿是弥补自卑心理的最好武器。所谓补偿，就是发挥一个人的最大优势，激发其自信心，抵消其弱点。一个缺乏自信心的人会使其天赋在挫折面前遭到灭顶之灾，从此变得畏缩不前。无数事实说明，补偿措施能给自卑意识强烈的人提供成功的精神力量，成千上万自卑感强的人通过补偿途径获得了自尊自信自爱。据有关单位对400位成就卓著的人进行的研究，人们惊奇地发现，这些人在童年时大都有共同之处：家境贫寒，父母离异，身体残疾，其中85位小说家和剧作家中，74位的父母有精神或情绪方面的问题。400多人中，双目失明、耳聋、体弱多病，发育不良、相貌丑陋、语言表达困难竟占四分之一。补偿其缺陷和不足的需要，是这些人奋发图强的主要因素，甚至是决定他们获得成功的关键因素。
无怪乎奥地利心理学家阿德勒把自卑感的补偿视为人类最大能源。
（二）消除自卑的心理
有一位女孩小莉，开始注重自己的容貌和体型，而且花不少钱去购买一些时髦的服装和高档化妆品。她非常希望听到别人夸奖她漂亮。与她同宿舍有一位女孩长得很漂亮，为人也很好，性格开朗。当她们一起外出的时候，她总听到别人赞美她的那位同学漂亮，于是她心中非常嫉妒，并且产生了一种相形见拙的心理，再也不愿和那位女同学在一起了。每次，当同学邀请她一起出门时，她总是找各种理由搪塞，进而，连班上的聚会等集体活动也不去参加了。
一位男孩叫毅，他是从贫困农村地区考入高等学校的。在大学三年级时，他爱上了同班的一位来自城市的女同学。虽然这位女孩很看重男孩的才气，可是，他却总怕将来无法满足女孩的物质和精神方面的要求，感到自惭形秽，于是，他知难而退。
上面的两个例子中所表现出来的心理可称为青少年自卑心理。这种心理是在自己不能正确认识自己的心理冲突情况下发生的。人人都有自卑心理倾向，都有失败的感受，只是程度不同而已。这是因为，幼年时代，生活需要父母及家人的供给。生病了要靠别人，自己在幼小的心灵中早已埋下了自卑的种子。随着慢慢的长大，生活在充满竞争的社会之中，总是充满失败的感觉，因为人不可能在所有方面比别人强。一旦感觉到别人比自己强，就难免会产生自卑自贬的倾向，尤其是青少年时期，各种幻想和现实的冲突，都会加重青少年的自卑心理。
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