为积极探索新高考背景下高中生涯规划课程设计及实施路径，4月27日上午，由九龙坡区教师进修学院牵头和组织，重庆外国语学校举办了九龙坡区“高中生涯教育基础课程研讨”活动。九龙区教师进修学院副院长蒋元斌、九龙坡区教师进修学院发展中心主任冯志刚、重庆市教育学会学生生涯规划指导专委会专职副秘书长万勇，重庆外国语学校党委书记张季菁、副校长沈嘉、生涯教育研究中心主任杨健、重庆市“青蓝”班主任工作室主持人兰青、九龙坡区各学校生涯教师参加观摩研讨。活动由九龙坡区生涯教育教研员肖钟萍主持。

本次活动首先由重庆外国语学校生涯教育研究中心骨干成员郝燕展示了生涯示范课《迎难而上，做时间的主人》。郝老师根据前期问卷调查结果提出学生当下主要生涯适应问题：时间不够用，由小组学生代表组织分析“时间不够用”的具体表现和具体原因，接着郝老师利用三个层层递进的“收纳大比拼”游戏引导学生关注时间管理和学习方法管理，最后郝老师针对学生存在的焦虑情绪，邀请重外心理老师侯敏对学生进行了心理云按摩和情绪管理指导。

示范课结束后，九龙坡区生涯教研员肖钟萍老师组织了对该课的研讨。首先郝燕老师分享了该课的设计意图、设计思路，并进行了即时的课堂反思。育才中学教育科学研究中心侯静老师认为该堂课体现了课堂的“生活性”、“互动性”、“探究性”和“新颖性”，铁路中学卢宇润老师认为该课体现了“做中学”，渝高中学唐甜甜老师认为该课的最大亮点是来源于学生并走向学生，重庆外国语学校侯敏老师肯定了该课的真情实感和真操实练，以及课堂的包容度和开放度。杨家坪中学心理教研室主任陈利华老师通过该课高度评价了班主任上生涯课的优势。最后重庆市教育学会学生生涯规划指导专委会专职副秘书长万勇老师对主要的课程类型进行了介绍，并充分肯定了该课的“生本化”、“活动化”、“游戏化”和“综合化”。

本活动的第二个环节，重庆外国语学校党委书记张季菁简单介绍了重外致力于生涯教育发展的历程和成果，并提出通过练内功、搭梯队、强制度、重研究、促成果等，加快构建“科学性、融合式、品质化”的中学生涯规划教育体系。

九龙坡区教师进修学院发展中心主任冯志刚对九龙坡区生涯中心备课组老师提出期许，希望大家能够坚定信念，勇毅前行；立足当下，深耕不辍；行思结合，共同发展。

九龙坡区教师进修学院副院长蒋元斌肯定了重外对本次活动的组织承办工作，肯定了郝老师课堂坚持真实问题导向、坚持学生主体、坚持活动载体、坚持老师引导，并期许大家能积极应对挑战，借助外力主动追逐成长，努力成为生涯教育的专业工作者。

活动的最后环节由重庆市中小学骨干教师、重外生涯教育研究中心成员叶小兵老师开展讲座《高中学生选科指导的实践与思考》。叶老师通过“多方解读，增进社会认知”，“多维测评，全面认识自我”，“综合平衡，作出理性决策”，“组织实施，保障稳步启航”四个板块对参会老师进行了切实高效的选科指导。