一、山茶花开，举行开班仪式

不知不觉中，充满寒意的初冬悄悄降下了薄霜，但仍然挡不住九龙坡区85名教师学习的热情。2018年11月12日，我们揣着对心理学学习的美好向往，相聚在了心海心理产业园，举行了开班仪式。学员们将在这里参加为期五天的培训学习，教委、进修学院各位领导出席了开班典礼。重庆市心海教育科技有限公司董事长陈伟先生致辞并对来参与此次培训的老师们表示了感谢；区教师进修学院谢磊老师对本次培训宣读培训注意事项；最后区教委德体卫艺科淤茜科长对本次培训提出具体要求，要求全体学员必须端正态度，深刻认识此次培训的重要性和必要性，更要明确学习目标，提高学习理论水平，确保学有所获！同时我们也对此次受邀讲课培训的刘安妮老师和陈艳萍老师表示了热情的欢迎。

开班典礼结束后，大家按照之前的分工，精心组织，团结协作，各尽其责，迅速就进入到了紧张忙碌的学习状态中去了。

一开课，我们迎来了端庄、美丽的美国积极心理学教育研究院副院长刘安妮老师。刘老师用诙谐幽默的语言、简洁生动形象的为我们介绍了一门新的学科——积极心理学。在简单的基础理论学习知识后，安妮老师为我们讲述了其核心理论知识，积极心理的干预方法，习得性无助原理以及ABC原理，大脑的三层次结构和积极归因法。学员们的目光紧紧地盯在安妮老师身上，随着她绘声绘色的讲解，大家时而惊讶，时而紧张，时而眉头紧锁，时而喜笑颜开。

各学员们都能严格要求自己，在课堂上大家都展现出积极、奋发向上的学习态度，孜孜不倦，刻苦学习，认真参与教学互动，努力提升自己的学习水平。大家一致认为此次培训是进一步提高理论和教育水平，适应新形势和教育发展的需要，因此大家都加倍珍惜此次教育的机会，认识思考，勤奋学习。

随着理论学习知识的慢慢推进，安妮老师通过青少年自杀、问题孩子为切入点，带领我们进一步认识学习了极心理学。

首先安妮老师为我们介绍幸福，它是一种主观感受，也有一些客观的尺度，她把幸福的人生比作一座大厦，这座幸福的大厦是由五个柱子构成的，幸福大厦还有一个底座，这个底座叫品格优势与美德。安妮老师让我们通过对幸福大厦的学习和理解，让我们教会孩子们乐观和坚韧，能够面对生活中的挫折，有坚韧的人生态度，拥有心理免疫力，这样让他们能够更加的自控，更加的有爱心、乐观，更加的坚韧，拥有正能量，帮助他们变成积极阳光的人。

安妮老师在讲述中通过丰富多样的素材让我们去感知、学习。其中对心理学上著名的理论“ABC”模型、习得性无助理论学习、半杯水的解读等，通过做团辅活动、观看图片视频、心理小调查测试等，把高深的理论知识形象化，简单有趣化，指导我们对客观事物的认识要学会积极解读，不要把生活当中的坏事做永久化、普遍化和个人化的解读。

紧张而愉悦的第一天学习在一个经典简短的小视频“跳舞的小羊”中结束了。小羊最自豪的是闪闪发光的白毛，最擅长的是跳舞，但人类把他的魔爪伸向小羊，把小羊的毛剪去，它没有毛了，也不爱跳舞了。这个时候，幸好美洲山羊及时地做了干预，小羊听了它的话，没有悲观沮丧，变得乐观积极，继续努力舞蹈跳，最终成为一个积极、乐观的羊。

小羊亦是我们自己，生活中的欢笑与悲哀常常源于一个人去看世界的那双眼睛，心中没有阳光的人很难发现阳光的灿烂，心中没有花香的人，难以感受花朵的芬芳，我们要学会做一一只快乐的小羊，用积极的心态去真实的活在每一个当下。