为了保障全体教师的身心健康，预防心理疾病，促进全体教职工身心健康发展，我校积极响应九龙坡区2021年心理健康教育工作要求，于12月9日中午在琢玉讲堂开展了“情绪与心态”心理健康培训会。

培训会主要通过观看视频的方式，围绕“情绪管理”、“心态调节”展开。视频中，来自重庆市九龙坡区精神卫生中心的杨波主任着重讲解了在生活和工作中遇到了心理问题时怎样做好自己的情绪管理和心态的调节。杨主任从专业角度向全校教职工普及了塑造阳光心态的基本方法。他指出，有的人职位上升了，却失眠多了；有的人财富增加了，满足感下降了；有的人生活水平提高了，幸福指数却不高，这些都是心态的问题，我们大家要善于发现问题和调节问题，利用音乐疗法、习惯培养法、和谐沟通法等来一一化解。老师们对心理健康非常关心和重视，培训过程中都主动思考，认真做好笔记。

一直以来，我校都高度重视全体师生的身心健康，此次培训会有助于拓展全体教职工心理健康教育方面的知识，增强老师们关于处理情绪压力和心态危机的能力，引导老师们密切自身的心理健康，营造积极健康的校园心理文化氛围。